7 krcni obratel

[Lama]

Zdravim, nekde jsem se docetl ze pokud ma nekdo s timto krcnim obratlem problem tak muze mit za nasledek ruzny problemi se zdravim a souvisi taky s psychickymi problemi coz je zrovna muj pripad. Nejsem si jistej ale problemi zacli kdyz jsem jednou rano vstal, zvedl se a zacal me hrozne bolet za krkem. Bolelo to asi 3 dny. Zhruba od te doby mam zvysenou nervozitu a vzdicky kdyz zacnu bejt nervozni tak zacnu skubat hlavou resp. krkem. Nejde to zastavit je to jako tiky. A posledni dobou se to zacina zhorsovat

[Lama]

Nejhorsi je to ve vetsich skupinach NEZNAMYCH lidi. napr. v metru. Divny je ze krk neskube kdyz to metro jede.

Moc prosim poradte co mam ted delat, vazne se bojim ze tento problem zacina nicit muj zivot.

[Vit]

Zkoušel jsi na zastavení toho škubání zkusit nějakou uvolňovací techniku (třeba prodýchávání)? Jinak zkus přijít na to, co ti tento problém ukazuje, proč vznikl, kam tě má posunout atd.

[Lama]

Zkoušel jsi na zastavení toho škubání zkusit nějakou uvolňovací techniku (třeba prodýchávání)? Jinak zkus přijít na to, co ti tento problém ukazuje, proč vznikl, kam tě má posunout atd.

Asi toto tema uzamykam protoze jsme to s atou uz jaksi taksi vyresily. Musim nejdriv zajit k praktickymu a pak nejak k neurologovy. Pak se uvidi co dal. Ale dik za snahu

[Vit]

OK. Přeji brzké zbavení se toho neduhu.

[Lama]

je to fakt strasne neprijemna vec. clovek se boji jenom bejt v pritomnosti cizich lidi protoze se bojis aby te nevidely se klepat aby si nemysleli nic spatnyho. viz. bus metro

[Vit]

Řekl bych, že většina lidí to ani pořádně neregistruje (kor když vidí kdejaký "týpky" den co den všude možně). Pokud to někdo zaregistruje, sotva se tím bude nějak zabývat. Je zbyteční se bát, co si kdo pomyslí. Nejdůležitější je, co si o tom pomyslíš a co o tom víš ty. (to se to radí )

[Lama]

samozrejme se to snazim brat optimisticky. jen to nejde vzdicky prehlidnout.

[ZdENik]

Ja bych rekl ze ted uz to mas nejak zasekle pres autosugesci.. a proste cim vic premyslis o tom ze ti to bude na takovych mistech "tikat" tim vice pravdepodobne bude ze se tak stane.. Neco jako kdyz mas novou holku - a nekdy v minulosti si mel problem aby se ti postavil.. no a proste ty premyslis o tom ze to prijde.. a ono fakt.. a neudelas s tim nic.. Jedine co ti pomuze je nemyslet na to.. ale to se dela tezce, kdyz vis na cem jsi.. - Vim o cem mluvim, aa hledal jsem zatim mozne vysvetleni - medicina a podobne(a ze jich bylo).. ale je to jen v hlavne a je to strasne usmevnee, kdo vi - ten vi, kdo nevi tak by se mi mohl leda tak vysmaat - ale je to za mnou a byla to sranda =]]

Myslim ze vsechny problemy vznikaji v hlave.. tam je odpoved na vsechny neduhy.. podle toho co popisujes tady je to uplne jasny.. Ale to neznamena ze bys s tim nemel neco delat, hodne ti pomuze ze se zameris na neco co by ti mohlo logicky pomoct, nebot logika je jednim z nejsilnejsich potlacovacu takto vzniklych bloku..

Znam jedno super cviceni na pater od Borise tichanovskeho.. byl jsem na nem i osobne zadny velky guru to podle me neni, ale to cviceni je super.. je na celou pater, ale hodne se zameruje jednotlivym celkum.. takze kdybys mel zajem, mam to na DVD doma, muzes skusit pohledat na netu.. ale myslim ze to se najit neda - je to takova uzavrena skupina.. Popripade bych ti to mohl i zaslat..

[Lama]

jojo. nad tou autosugesci premejslim uz hodne dlouho. uz jenom kvuli tomu ze se to neprojevuje kdyz sedim v jedoucim autobuse ale kdyz stoji tak jo. urcite bych mel o to dvd zajem. to prirovnani k holce (se mi libi ), pri moceni mam nekdy taky problem ale neni to jako ty zk*** tiky.

[ZdENik]

no je mi to jasny.. ono ted uz je to tim urcite hodne podporene.. ale ten problem zkratka nejak zacal (coz ti ma neco naznacit).. Takze skus to tak nejak s nadhledem se nad tim vsim zamyslet.. co ti to asi chce rict - zkratka venuj tomu svou pozornost a promysli svuj zivot. Nevim mozna travis hodne casu na pocitaci - kde krcni pater muze hodne trpet a to zvlaste pokud je to navic podporeno nejakyma spatnyma zasadama.. zidle poloha monitoru atd.. Skus to promyslet.. a zacni pro to malicko neco delat.

Ty cviky o kterych sem hovoril - tak tady sem neco nasel.. divej: http://cesta.netstranky.cz/pravidelne-a ... uby-a.html - poradaji to tam kazde pondeli a stredu.. Staci kdyz tam zajdes jednou - a hned pote si udelas poznamky ( popripade otevres si pak tento dokument kde sou ty cviky popsane http://www.scribd.com/doc/33059421/TICH ... VOTA-v1-A4 - ale je to hodne ve zkratce a je jich tam jen malicko, cely ten kurz je daleko obsahlejsi ). Takze muzes skusit takhle, nebo jestli nejsy trebas nekde blizko od Prahy, tak bych ti to eventuelne vypalil a poslal teda,. avsak pouze v pripade ze mas fakt velky zajem, nebudu se s tim pachtit jen tak pro srandu kraliku (doufam ze me chapes =]])..

[Lama]

To je jasny ze te chapu ). Bydlim kousek za prahou Praha-západ (rudná, jinočany, ořech....). Jdu se podivat na ty odkazy

[Firzen]

Já to mám podobné, ale u mě to je bohužel zřejmě nějaká temná bytost, která se stále vrací...

[Lama]

tak jsem zjistil co zavinilo tento stale se zhorsujici se problem s skubanim hlavy spojeny s nervozitou neschopnosti vyjadrovat se, psychicky se branit a dalsi spolecenske problemy omezujici naprosto muj zivot. problem je v mem sebevedomi ktere mi znacne podtrhl "suprovej" pritel me matky. v podstate do me celich 5 let hustil a sugeroval osobnost kterou jsem vubec nebyl. abych to shrnul chtel se me celou dobu zbavit tak ze ze me pred pribuznejma udelal lhare, lajdaka a cloveka ktery nemuze niceho dosahnout protoze je linej atd... aby moh mamu okrast o prachy. coz si celkem posral protoze mame dluzi asi 3 melouny a za 14 dni pokud nezaplati jde na nej exekuce a prirazka kazdy den 4000.

jsem ted furt nervozni, tres se objevil i v zadech v oblasti boku, s holkama jsem uplne neschopnej mluvit s cizima lidma tez. nemam zadny sebevedomi takze skoro neschopnej cokoli udelat, napr. neco nakreslit nebo rozjet nejakej projekt. je hroznej problem pro me takhle zit, jako bych vubec nezil...

poradte prosim, co mam delat? krome psychiatra a psychologa

[Vit]

Páni, to se ti to teda rozjelo.
Zkoušel sis to sebevědomí nějak znovu získat? Napadá mě, že by mohla pomoci energetická léčba (něco jako reiki apod.), buď sám nebo zkusit nějakého léčitele.

[Lama]

na netu jsem nasel nejaky techniky se sepsanim svych cilu, stahnu si nejaky knizky. a na dulezity chvyle jako ustni skousky to vidim na nejakej anixiolant. snad to bude lepsi

[clario]

Pokud ten problém opravdu tak vážný jak popisuješ, tak by jsi měl vyhledat nějakou pomoc, někoho s kým si o tom problému můžeš promluvit z očí do očí a kdo má patřičné zkušenosti na to aby ti mohl poradit co dělat. Nějaká energetická léčba by také mohla pomoci. Nevěřím moc tomu, že by to vyřešily nějaké návody z internetu či knížky a co je anixiolant netuším, ale pokud je to nějaký lék či podobně, tak to asi taky nebude to nejlepší řešení.

[Tidus]

Lama: Sebevedomi podle me nejlepe ziskas opakovanymi uspechy. Muze ti pomoct uvedomeni (tedy meditace). Pokud znas pricinu, uvedomenim muzes proborit vsechny vytvorene prekazky. Ovsem tohle nefunguje na povel. Proto doporucuji predevsim sport. Kdyz zacnes cvicit, tak uvidis jak se v jednotlivych vecech stale zlepsujes. Jsou to drobne uspechy jeden za druhym. Taky doporucuji chodit do spolecnosti. Ne ze bych podporoval piti alkoholu, ale jestli mas moznost jit s kamarady do hospody, tak jedine doporucuji.

[Vit]

Lék (pokud nemá nežádoucí negativní účinky) se hodí zpravidla opravdu jen na krátkodobé řešení (jako třeba ty ústní zkoušky), protože na chvíli odstraní projev, ale aby se problém opravdu spravil, je asi třeba sáhnout jinam. Jinak pokud je to opravdu tak špatné, tak by asi bylo záhodno rychle (ale ne zbrkle) jednat, aby se to ještě nezhoršovalo.
Teď mě napadlo ještě EFT, což je léčebná technika, která funfuje tak, že se zaměříš na problém a potom poklepeš na určité energetické body na těle. Zde si můžeš nechat zaslat manuál k této technice na mail (http://www.eft.cz/index.php?option=com_ ... Itemid=150), pokud by to nějak nešlo, napiš přes PM a já ti ho pošlu. Je to rozděleno na dvě části, tobě pro vyzkoušení bude stačit přečíst první část (několik stránek, je to za chvilku přečteno). Pak to zkus, mohlo by to také pomoci. Jinak pokud se to zkombinuje s prací s energií za účelem léčení, bude to ještě účinnější.
Hlavním cílem je to uvědomění, které proboří všechny překážky (pěkně řečeno, Tidusi).