Problémy se spánkovou paralýzou

[equilibrium]

Dobrý den všem,
můj problém je následující. Když usínám, snažím se udržet vědomí (většinou se mi to podaří), nicméně ve chvíli, kdy se dostaví spánková paralýza, tak se přes ní nedokážu dostat. Prostě v několika intervalech cítím po celém těle klasické znaky spánkové paralýzy (brnění, vysoký tón v uchu), ale nedokážu se přes ni jakoby "přehoupnout" do snu. Občas se mi také stává (většinou nad ránem), že se sám od sebe probudím a jsem opět na prahu paralýzy, ale jednoduše se nedokážu dostat do snu.

Existuje na to nějaká pomoc?

Díky za odpovědi!

[Lama]

Já bych řekl trénovat, trénovat a trénovat. Ale radsi si pockej na dalsi prispevky

[Tidus]

V první řadě je důležité, jestli jde skutečně o spánkovou paralízu. To nezjistíš podle nějakých znaků jako brnění a hučení. Zkus, jestli se dokážeš pohnout (skutečně to zkus, pouhý pocit že to nejde nestačí). Pokud ne, tak je to skutečně paralíza. V takovém případě máš odstraněné vjemy těla. To je sice veliká pomoc, ale není vyhráno. Je potřeba, aby tě nerozptilovalo nic nejen zvenčí, ale i uvnitř. Proto musíš procvičit koncentraci a nějakou metodu pro výstup. To je rozdíl oproti tranzu, kde už je i změněný stav vědomí.

[ATA]

mrkni do Lucid dreaming projectu potrebuješ posledni vec a to zdroj nefyzickej senzorickej dat bud se na nej naladit nebo ho vytvořit uměle bez toho se dal nehneš vetšinu se po čase ukaže sam ale muže to trvat a je spousta veci ktra ho dokaže snadno zhroutit jako treba pohyb oči ze začatku