pokus o AC

[Amid]

Ahoj, moc rád bych se tady s Vámi podělil o můj pokus o AC. Asi nic zvláštního pro někoho, kdo už tady cestuje, každopádně pro mě je to něco nového, protože o AC se zajímám teprve něco přes měsíc. Budu rád za každou připomínku či radu.

Takže... klasicky - lehnu si, pokouším se uvolnit a snažím se zhluboka dýchat. Prvních 5 minut je to trochu nepříjemné - všechno svědí, odolávám nutkání se pohnout a poškrábat se. Po uplynulé době začínám cítit težkost v rukou a nepříjemné svědění mizí. Přicházejí vibrace. Začínám si uvědomovat, že vibrace dokážu regulovat dechem - pokud dýchám zhluboka, intenzita vibrací narůstá, naopak při obyčejném dýchání vibrace začínají mizet. Nejprve je pociťuji v rukou, dále přecházejí do oblasti hrudníku a břicha, a nakonec i do nohou. Čím víc zhluboka dýchám, tím více pociťuji tlak na mé tělo - jakoby na mně ležel nějaký težký předmět a tlačil mě do země. Po nějakých 15 minutách mi nakonec začíná vibrovat oblast kolem úst. Vibruje mi celé tělo - nejvíce ruce, na hlavě však pouze oblast úst. Nadále se pokouším o vizualizaci, každopádně marně, protože jsem rozptýlen okolními ruchy. Proležel jsem takhle asi 40 minut, nikam jsem se nedostal, každopádně jsem naštavný nebyl, protože takhle daleko (alespoň si myslím, že dnes jsem byl nejdál) jsem ještě nebyl. Cítíl jsem i náznaky změny vědomí, dál jsem se však nedostal. Dýchám normálně, vibrace ustupují, nakonec vstávám a chvilku se mi točí krapet hlava, po chvilce to však pomine. Ještě po 5 minutách od doby, co jsem vstal, pociťuju po těle vibrace.

Co si myslíte, jsem na správné cestě? Co by mě ještě zajímalo je, jestli si taky někdo navazuje vibrace za pomocí hlubokého dýchaní.

[Lama]

Trénovat trénovat trénovat. U mě to vždicky začíná brnění ůsty a vsechny ty vybrace vedoou jakoby do oblasti pupku kde je ten tlak vetsinou nejvetsi. Zatim se mi podarilo takhle dostat do AC vědomě jen jednou ale věřim že jsme oba na správně cestě .

[Elen]

Tady mě zaujaly vibrace v oblasti úst. Oba je jmenujete, já se s nimi setkala pouze u tzv.holotropního dýchání, což je něco jako zrychlené rytmické dýchání. dojde k překysličení mozku a tudiž i ke změněným stavům vědomí. Přitom zde jde právě o vnímání vibrací v urovni hlavy a krku, kolem úst, rozpíná se vám přitom krk, až to trochu i bolí a po chvíli máte pocit, že dýchat ani nepotřebujete. Ale zatím jsem teda já osobně neslyšela, že by tohle vedlo k AC, až ted od vás. Pokud se opravdu i takhle dá astrálně vycestovat, tak nechápu, proč se zabývám snovým deníkem:-))) tohle je totiž metoda, která zabere vždy, ikdyž kamoš takhle dýchá třeba dve hodiny, než se třeba dostane do minulého života. ale jak říkám....že by tohle vedlo k AC jsem zatím neslyšela:-)

[Lama]

no ja pouzivam pri svy technice vedomy rytmicky dychani, vetsinou do rytmu hudby plus vizualizace. a tak se snazim naladit na pocit kterej chci. vycestovat z tela. kdyz mi pak brni cely telo tak si predstavuju modrej oblak co me od nohou zavaluje a brneni se zacne menit v stuhlost. dal jsem se ale nedostal.