Duležité změny a poznatky !!!

[ATA]

Progresivní svalová relaxace (napínání svalů)
http://wiki.astralni-cestovani.org/Meto ... 9_relaxace

hodne doporučovaná technika ale zabere hodně času proto je dobre ji otestovat a ujistit jetly se to vyplatí nebo nasadit neco jineho.

Test 1 :ruka,noha,ruka po zapěstí
cca minuta a půl silneho napínání 5on/of bez sugescí
efekt teměř žádný oproti pasivní relaxaci ,hlouhka uvolněni strovnatelná jen pocity trochu jině (poměr smyslů)

Test 2 : noha 5ON/15OFF napětí středně bez sugescí
(plánováno)

TRANS
Po jakemkoly cvičeni tranzu , relaxace , relaxačni nahrávce použijte metodu na vráceni se do bdělého stavu a uzemění . Muže to bát formou počítání k uplné bdělosti nebo zamerem zrušit stav a dektivovat sugesce spuštene behem stavu.Take dat zamer upadat do tranzu jen pokud si to butete vysloveně přát.
*zjistil sem u sebe sposutu aktivnich sugesci omezujicich bdělost pres den mohou tam byt už hodně dlouho, z praxí se take zyvšuje schopnost ji do trazu a dodt veci to muže spustit

Metody na odpojeni negativních spojení a štíty
omezit používání metody potrebují upravu

[CLVestec]

http://lucidnisneni.wordpress.com/

Na odkazu jsem něco přečetl o suplementech podporující lucidní snění, a podle informací je to funkční, žádné nevýhody jako u vitamínů B atd tam nejsou. Snad to pomůže ATovi ve výzkumu.

[ATA]

stranku znam ale navod a informace v nem nic moc i ta neurochemie je tam dosdt pochybná

ale fungovat to bude

[sheepeck]

Ta knížka od Roryho Mac Sweeneyho je možná trochu nepřesná, ale Yuschak to má dle mého soudu napsaný moc dobře.
Koneckonců to podporuje i ten fakt, že to vážně funguje.