Pohyb těla při spánku

[vvacek]

Zdravím.. Neví někdo, jak zamezit pohybu při spaní?? (převalování, "putování v posteli", kopání..atd)

[zebyja]

To že se převaluješ má svůj smysl.. Jinak by jsi se ráno probral a bolel Tě krk, záda.. měl by jsi přeleželou ruku a nevím co..
Každopádně, kdyby jsi chtěl spát třeba po třech hodinách a před usnutím si se velmi dobře uvolnil a uvelebil.. teoreticky by jsi se nemusel pohnout.. záleží ale i na vnějších vlivech.. jako zvuky, které slyšíš a nevzbudí tě, komáři, brouci, nevyhovující teplota, atp..