lucidology poznámky -revize

[ATA]

Jemný pohyb svalů na prohloubení paralízy- simulace hypnagogickejch zaškubu
-paralizuje pouze okolni svaly (neověřeno )
-daj se takle paralizovat jednotlvy časti těla treba jen prst (neověřeno)
-doporučuje se použit v 95% paralize ( mohl byt konkretnejši , neověřeno )
-posiljte do svalu jemné impulzi kažou vteřinu nebo 2 signal by měl byt co nejkratší (teorie OK )
-pokud to přeženete paralizu to neposili ale zničí (teorie OK )

?-trošku to prozkoumat jak to funguje na jake urovni to odpojuje tyhle signály simulujou tělo ve snu a to pak vic usne mě prijde trošku divny proč se neodpoji celi tělo bud je takle zpravně nebo možna existuje i dalši mechanzmus co odpoji celi tělo naraz
Hypangiogice zaskuby bez odpovedi spouští a urychlují dalši upardání do spánku :OK
----------------------
Jak se dostat z paralizy
Na ukončeni paralízy použít pomalé hluboké dýcháni tělo zaznamená rozdíl a začne se probouzet (ovádáni dychání neni v paralíze odpojeno) podle nej spojeni oboveno do 15s ( opusteni paralizi zmneou dychani OK)
*vetšinou stači chit pohnout třeba prstem a spojeni se po chvilce obnovy ale dech se zda spolehliveší
-----------------------
Paraliza nejčasteji po predchozim REM spánku
Paraliza v REM-rebound SO-REM
----------------------