Rád bych poradil jak na 100 % přestat kouřit . Vím , že předmět témata by mohl být jiný , ale snad to navede více lidé k přečtení . Teď k věci ...
Cca pět let jsem kouřil jak fabrika . Postupně se závislost dostala do bodu , kdy jsem potřeboval kouřil každých patnáct minut . Cítil jsem se mizerně , styděl se sám za sebe . Obden mě pobolívala hlava , cítil jsem tlak v žilách u nohou a v celých pažích . Celý den jsem jenom hulil a pil kafe , s tím , že jsem jedl minimum k obědu a k večeři z neustálých návalů na zvracení .... Prostě hnus .
ALE !!! Žádný kuřák není nenapravitelný ! Bude to rok co jsem od té démonické závislosti venku .
Nejparadoxnější na tom je ,jak je to jednoduché ! Jistě - na internetu najdete různé kliniky, které vás za 10 000 kč zázračně zbaví kouření nebo nikotinové náplasti , které Vám jak název napovídá určitě nepomohou .
Nejhorší na této ( samozřejmě i jiných) závislosti-í je , že člověk má pocit , že kouří rád . Má pocit , že mu kouření i snad něco dává . Jako přísloví " Kdo kouří , ten přemýšlí o životě " . Že by člověk bez toho byl dokonce o něco ochuzen .
- I přes to , že abstinenční příznaky jsou u nikotinu nulové , mají lidi všeobecný pocit , že přestat kouřit znamená něco si odpírat , trpět , žít do konce života v utrpení v touze po cigaretě .
Přitom je to opravdu jedna z nejjednodušších věcí a osobních revolucí , co člověk může podniknout .
Zázrak , co bych rád všem chronickým , duševně nemocným - ano, jinak to nazvat neumím - kuřákům doporučil , je kniha Snadná cesta jak přestat kouřit od autora Allena Carra .
http://www.databazeknih.cz/knihy/snadna ... urit-53557 - zde si můžete přečíst komentáře .
http://uloz.to/xoQk2AJM/allen-carr-snad ... kourit-pdf - zde link ke stažení .
Autor doporučuje kouřit při celém čtení knihy . Doslova převrátí Váš pohled na věc a jak sám několikrát zmiňuje , tak " silnou vůlí " kouření člověk nepřekoná . Sám jsem příkladem , že se to opravdu dá . A argumenty " kouřím tak dlouho , že by mi to nepomohlo " vám vyvrátí i sám autor . Opravdu , přestat kouřit může každý !
Doufám , že Al pomůže někomu dalšímu
