Autosugesce

[ATA]

Jsi tím, o čem jsi přemýšlel. Konfucius

Je to velice účinná metoda a velice jednoduchá de o využití našeho podvědomí

Metoda se provádí zejména těsně před usnutím když je mozek v alfa stavu a je zvýšená hypanabilita /snadněji se přijímají sugesce/ ale lze použít kdykoly . Ted k vlastni technice potřebujeme přesvědčit naše podvědomí aby pro nás pracovalo první co musíme udělat je donutit ho aby si našeho přáni vůbec všimlo musíme něčím upoutat jeho pozornost,pouhé vyslovení přání nestačí toho si ani nevšimne je zviklé na naše neustale kecáni na nás vnitřní rozhovor.Jak na sebe upozornit stačí si dané přání dost dlouho opakovat čím déle tím lépe ,u tohohle opakováni jedna velice důležitá věc nesmi byt mechanické musíte si byt plně vědomi toho co říkáte.

Ještě učenější metoda než opakování je podrženi myšlenky musíte myslet jen na ni a udržet ji.Zkuste zapojit co nejvíce smyslů velice učiné sou obrazy zapojte i hmat, emoce....

Ted k vlastni sugesci je velice důležité zvolit si správnou sugesci dejte si velký pozor na to co si přejete zařeži na každém slově ne nadarmo se riká že když chce buch cloveka potrestat tak splní jeho prání, sugesce musí byt jednoznačná mela by byt krátká a výstižná řečená v přítomným čase a rozkazovacím způsobem,Pokud zvolíte čas budoucí tak to bude podvědomí odkládat na neurčito .

Na tu formulaci sugesce si dávejte fakt pozor už se mi to párkrát vymstilo podvědomí si rádo dělá srandu udělá vše aby přání nemuselo plnit najde každou skulinku často bere sugesci doslova.Je to jak ve filmech když si něco přejete od džina přáni sice splní ale většinou to dopadne úplně jinak než jsme si představovali.
http://www.youtube.com/watch?v=lvT3pzS_ ... E1&index=0

Já používám na LD sugesci :Jsem bdělý ve snech a vše si dokonale pamatuji nebo Sem bděli a vše pamatující si mysl bdělá tělo spící.

Dřív sem používal sugesci : Ovládám své sny tam nastala menši zrada sny sem sice ovládal

Ale nebyli to LD nebyl sem si vědomý že je to sen.Účinek sugesce také zvýši pokud budete v transu a k slovní sugesci přidáte představu čím živější tím líp například si představte co byste chtěli dělat v LD

Pokud ste už měli tak si zkuste vzpomenout na pocit při uvědomění si snu.Z touto technikou se taky můžete setkat pod výrazem MILD / Mnemotechnická indukce LD/ další příležitost použit sugesce mate pokud používáte metodu při niž vstanete o hodinu drive než obvykle.

Sugesce mužete použit i na prohloubení relaxace,tranzu... nebo v každodenní realitě.

[Heimdall]

Rada pro zájmce : O sugesci hodně pojednává např. Mr. Arion ve své Bráně.

[IamI]

Pár poznámek z pohledu magie na tuto techniku:
Sugesce není jen mechanické odříkávání věty, jde o to si slova manifestovat, například ve formě obrazu
Účinnost sugesce se zvýší pokud jsou slova pronášena zřetelně nahlas, a pokud si trošku pohrajete s modulací a zabarvením svého hlasu a rytmem tak, aby odpovídal záměru. Pokud jde o více vět je optimální pokusit se o rým. Tady pracujeme i s astrální sférou.
Podstatně se účinnost sugesce zvýší pokud k ní přidáme emoce a určité nadšení a optimismus.
Sugesce se dá nejlépe prirovnat k programování, a víc než u čehokoliv jiného zde platí že vše co řeknete může být použito proti Vám ..
Sugesce by měla být v souladu s Vaším vnitřním záměrem, pokud tomu tak není je lépe na sobě trošku zapracovat a vyjasnit si k čemu chceme směřovat, a teprve pak sugesci přehodnotit a aplikovat. Sugesce není jen mechanické odříkávání věty, jde o to si slova manifestovat, například ve formě obrazu
Účinnost sugesce se zvýší pokud jsou slova pronášena zřetelně nahlas, a pokud si trošku pohrajete s modulací a zabarvením svého hlasu a rytmem tak, aby odpovídal záměru. Pokud jde o více vět je optimální pokusit se o rým. Tady pracujeme i s astrální sférou.
Podstatně se účinnost sugesce zvýší pokud k ní přidáme emoce a určité nadšení a optimismus.
Sugesce se dá nejlépe prirovnat k programování, a víc než u čehokoliv jiného zde platí že vše co řeknete může být použito proti Vám ..
Sugesce by měla být v souladu s Vaším vnitřním záměrem, pokud tomu tak není je lépe na sobě trošku zapracovat a vyjasnit si k čemu chceme směřovat, a teprve pak sugesci přehodnotit a aplikovat.

[mathias]

ATA > píšeš tam že autosugesciu je najlepšie riešiť pre tým než človek upadne do spánku v alfa stave ... môžem si k tomu pomôcť aj počas dňa za pomoci binaural beats nastavených na Alpha state prípadne Theta ?

[ATA]

Muže a muže tam vstoupit i cilene kratkou relaxaci a zaměrem.

Autosugesce nebo i jakykoli dalši přani jde dělat kdykoli pred spankem jsou na to lepši podminky ale taky ne idealní.


Věci co potrebuješ na dobrou sugesci, přání , změnu v sobe.. :

Priorita
Jedna z hlavních věcí je priorita te myšlenky čim vetší bude tím bude i větší učinek (při stejné intenzitě myšlenky) .Zjednodušene jde o to nejak podvedomi rict že tahle myšlenka je vyznamná a má se si zabejvat Hlavni na to je záměr proste chceš aby vyznamná byla ,zaleži ti na tom.Tohle samotny hodne pomuže čim to rpo tebe duležitejší tim bude učinek vetší.
Prioritu taky mužeš zvetšit ritualem a to jakymkoly jde jen o to oddělit normlani myšleni od toho ktery ma podvedomi sledovata ridit se nim. Muže to byt treba zapaleni svičky a pozorování plamene.
Ja to mam udělany tak že mam vytvořenej neco jako operačni system do keteryho se lognu a myšlenky pak mají mnohem vetší prioritu než bežně ,zaroven to slouží i jako ochrana pred učinkem nahodnejch myšlenek aby se tolik neprojevovaly.Je dobre tam neco takoveho pridat da se to sice řešit líp kontrolou všech myšlenek ale to chce praci.Ritualni odděleni ti pomuže treba v pripadech kdy se na nekoho naštveš abys mu myšlnekou tolik neubližil, když nebudeš v tom specilanim stavu tak bude učinek menší ale bude.Zaleži jak si určiš jak moc važne se maj ruzny myšlnky v ruznejch brat.

Formulace
O te bylo napsano v předchozim člnaku.

Utišit mysl
Proste minimalizovat množstvy ostatnich myšlnek aby se to nepletlo dohromady.

Představivost
Cim lepši bude predstava tim lip .Povedomi bere predstavu jako zkutečnost (ne vždy ale vetšinou) .Stav kdy je predstavivost lepši je treba ten alfa stav ale da se zajit dál. Idelnim stavem by byl void
bod vedomi v rpostorua pak si predstavit presne co chceme a kvality by byla podobná LD. Pokud ti na nečem hodne zaleži tak to zkusit v hlubokem tranzu tam budou asi podminky nejlepši z toho kam se da bežne dostat.

Pokud dokažeš tahat nejakou formou informace z podvedomi tak je dobre se podivat jestly prani neni z nečim v kolizi.Napřiklad jine sugece a myšlenky , myšlenkove vzory , nazor na svět .
Jake produkuje strachy a obavy .Pokud chceš aby bylo prani opravdu silne je potreba je pořešit tak aby tam nebyli analizovat je pochopita a rozpustit neco když to zatim nejde aspon určit že t nova sugesce ma vetši prioritu než ty stare aby se mohlo rozhodnout co ma prednost. Když to neudleaš muže se stat že maš 2 o stejne síle a navzajem se vyruší.

Nevázat se na výsledek. Ma to hodne vyhod jedna znbich je prave i to snižení obav a pochyb . taky nikdy nemužeš byt zklamán každejvysledek bude neutralni nebo dobrej.

3. cesta je jit na to absolutni vírou tam je to tak že ta priorita je tak velká že prepiše/překoná vše ostatni co by mohlo byt v kolizi ze přáním.


no trochu sem se do toho vysvetlovani zamotal když bude potreba tak napišu lip

[mathias]

mohla by fungovať sugescia na báze projekcie uprostred LD ?

napr. vytvorím list na ktorom bude vytlačená sugescia a ten list vložím do obálky označenej ako Dôležitá zásielka ! adresát PODVEDOMIE a vložím to do nejakej snovej schránky , na ktorú naviažem myšlienku že pošta pôjde priamo k podvedomiu ?

[ATA]

Slo ale použiti dopisu neni uplen idealni prichziš tam o tu čast vizualizace ketera je prave v LD nejlepši.

Napad jak to zlepšit: Vtyvoř ji v LD uzemi nečim ohraničeny a v nem si vytvoř vysledek toho prani muže byt jak symbilickej tak normalni .Mužeštam mit i misto treba specialne na lečeni atd..

[mathias]

no len ja som chcel urobiť sugesciu ako napr. "keď snívam, chcem spoznať že je to sen" alebo "dokonalé si pamätám moje sny" aby som tak zvýšil schopnosť uvedomenia si že som v sne , to už neviem ako by som vizualizoval tak ma napadol zatiaľ len niečo formou listu