Pročetl jsem o AC/LD/OOBE už hodně článků, pokoušel se praktikovat to co radily ale mám jeden velký problém a nevím jak to řešit.
Vůbec nevím jak začít a když už se rozhodnu uvolnit tak nevím jak to udělat.
Vůbec nevím jak si něco představit, imaginace a představy mi dělaj problém. Zkoušel sem to kolem 30minut v kuse, ale pokaždé sem prostě začal myslet na něco jiného i když jsem nechtěl.. Tak kdyby byl někdo tak hodnej a pomohl mi co s tímto dělat byl bych moc rád. Chtěl bych to zkusit, nebo aspoň to LD ale u toho už vůbec nevím co dělat, nebo jak se o to pokusit.Představte si, že s každým nádechem by se část vaší hmotnosti propadla do země. Proveďte třeba takto 20 vdechů. Nyní zaměřte svůj pohled na nohy. S každým nádechem pociťujte, jak je vaše levá noha více a více uvolněná, po třech nadechnutích přejděte na další část těla. Postupujte v pořadí: Spodní část levé nohy, lýtko na levé noze, levé koleno, levé stehno, spodní část pravé nohy, pravé lýtko, pravé koleno, pravé stehno. Břicho, hruď, Zadek, spodní část zad, hodní část zad, trapézy, levou ruku od konečků prstů až po rameno, to samé s pravou rukou, krk, obličejové svalstvo ( s tím jsou největší problémy ).
Děkuju
). A nebo můžeš zkusit 
. A pokud Ti nevyhovují návody z internetu, tak si vytvoř vlastní. A hlavně nezapomeň, že pokud chceš něčeho dosáhnout, tak si to už představ že to umíš ... hodně to pomůže.
Něco přece na mně musí fungovat.
.