Zdá se mi, že jsem na dobré cestě, ale napíšu tu svůj postup, třeba to někdo zkusí taky
Včera v noci až přes půlnoc jsem cítila návaly nějaké vnitřní energie tak jsem se rozhodla, že zítřejší den si dám trénink AC. Zkoušela jsem dříve metodu s tím jak si představujete, že jste u řeky a jdete k vodopádu a cítíte se uvolněnější a uvolněnější atd. ale to nemělo efekt a dneska mě napadlo, když mi v pokoji furt tiká budík, zaměřit se na ono tikání dala jsem si chvíli takový oddych ať se tělo uvolní a nechá proplout nějaké myšlenky jak se jim chce a pak jsem se zaměřila na to tikání s tím, že jsem si v duchu ještě s každým tiknutím řekla "tik" :-D jinak by mi ujely myšlenky... a zrak zaměřený na tmu pod víčky... no ale kupodivu to mělo asi účinek, protože jsem za chvíli začala cítět své tělo úplně uvoněné, takové těžké a tuhé a jak to tikání pořád pokračovalo tak jsem začala cítit brnění, lehčí, za chvíli takovou tíhu dolů a chvílema jsem měla zvláštní pocit, že se mi zvedají ukazováčky na rukách, ale vím, že byly položené... :-D tak jsem se soustředila zas na to tikání a brnění s tou tíhou asi způsobilo , že mi část těla škubla... tak znova, ale nebylo to těžké páč jsem měla tělo pořád uvolněné, zase se to zopakovalo (nebylo to žádné šíleneé brnění a šílená tíhá, ale bylo dost znatelné) a pak se mi najednou zobrazil jako sen, že šplhám po tyčce nahoru, měla jsem fakt zvláštní pocity v těle, v těch prstech u ruky ikdyž nehybně ležely, ale byla jsem si vědoma , že se mi to zdá , asi něco jako LD a jak jsem chvíli šplhala a tíhlo to a brnělo tak zase škub a bylo po všem, probrala jsem se a byla jsem ale příšerně unavená, fakt strašně, že jsem se musela odebrat ke spánku... 
z těla jsem určitě nebylo to vím, ale asi to bylo na dobré cestě co myslíte? 
