Zvláštní žádost o pomoc

[kofolla]

Dobrý den,
nevím, zda píšu k správnému tématu, ale zkusím to. Prosím Vás o jakékoliv rady, tipy, nejsem začátečník a nestojím o začátečnické řeči, snažím se tohle vyřešit rychle, nezvládám to.

Intenzivní péče o sny, učení principu snu, meditace a soustředěnost mi pomohla k prvnímu snu. Jenže tohle se jen stupňovalo, jako student jsem měl hodně času. Ve třeťáku jsem měl uměle vytvořené l-sny i odpoledne, pak se to stalo už skoro mým životním stylem. Několik snů tydně (minimálně 1 denně, extrémy i 3), popsané skoro až encyklopedie mými sny a přemýšlení jen o dalších.
Po maturitě jsem poznal dívku. Nic lepšího mě nemohlo potkat, avšak sny museli stranou. Chvíli ale trvalo, než jsem přestal vnímat sny. To jsem měl už jen pár týdně, 2 max 3. Ale přišel rozchod. Několikrát jsme se dali dohromady, bohužel vždy to krachlo. Upadl jsem do depresí. Deprese, bolest, samota, úzkost, pokus o sebevraždu. Sny jsem přestal vnímat.

V poslední době se má deprese přenesla a má vliv na spánek, uvědomuji si to. Mám časté paralýzy, dříve jsem je využíval k přenosu mysli do snu, nyní nemohu. Zdá se mi o obrysu oné dívky. Mé podvědomí mi do snů neustále hází její obličej, postavu, znaky jejího charakteru. Před spaním se modlím, abych neměl ld. Vždy ji tam potkám a mé vzrušení mě probudí. Spánek se pro mě stal nebezpečným místem, čím více po její přítomnosti mé podvědomí touží, tím více v pi** se poté nacházím v běžném životě.

Prosím o pomoc. Je zde cesta, jak tohle zapomenout? jak zapomenout ... snít. Každou noc se budit, jen abych ji neviděl. Snažím se přenést přes všechno, ale pokud mi podvědomí vytvoří sen založený na vzpomínce a v ní je její přítomnost tak intenzivní, že se musím ihned probudit. Stejně mám pak její obličej a krásu naservírovanou zpět v hlavě na celý den. Nevím, jestli mi někdo porozumí, zkrátka. Sny mi ji vrací, to nechci. Ovládnutí snu, podvědomí mi stejně její skutečnost, existenci připomene.

[sheepeck]

Pokud máš za sebou pokus o sebevraždu, tak se zeptám - to jsi byl v nemocnici? Odbornou pomoc jsi tedy již nějakou měl? Myslím tím ze strany psychologa/psychiatra? O tom jsi nic nenapsal.
Bez toho bych se do dalších rad nepouštěl.

[kofolla]

Ano, v nemocnici jsem byl. Odborná pomoc mi byla doporučena. Samozřejmě, že jsem se chytil stébla a věřil, že mi dokáže psychiatr pomoci. Sezení s psychiatrem z nemocnice je ale k ničemu, snaží se v člověku jen najít psychickou chybu, nemoc a dále to řešit léky a terapiemi. Tento člověk mě vyhodnotil za leč sebedestruktivní charakter, ale nic více se nedělo. Proto jsem se posnažil sám a vyhledal psychologa. Ten mě sice vyslechl, sezení mělo přes 4 hodiny, ale nedokázal mi poradit ani nasměrovat. Tuto problematiku by si musel nastudovat, ale bez praxe se do toho moc neměl. Ale za toto sezení jsem neskutečně rád.
Já ale hledám někoho, kdo nebude hodnotit mou osobu, ale pomohou mi uvnitř snů. Kdo mi řekne, jak se bránit proti svému podvědomí. Ve dne žiju běžný život. Chodím do práce, po práci ke koním. Spousta dalších aktivit, jsem schopný fungovat i přes deprese. Bohužel tyhle deprese jsou ze strachu spát a snít.

[Coatl]

Jestli tomu správně rozumím, tak problém je v tom, že její přítomnost ve snu Tě automaticky přivede do lucidního snu. V LS Tě automaticky vzbudí (po jaký době?) a přivede do depresivního stavu. Čili jsou to dva problémy: za prvé to, že se často budíš, a hlavně to, že jsi pak v prdeli?

To, že jsi z ní v prdeli, se dá těžko nějak zázračně léčit, to si musíš přetrpět a nechat to přebolet. To, že se ti o ní pořád zdá a že se vždycky vzbudíš, by se snad vyřešit dalo. Zkoušel jsi vůbec opak? Zůstat ve snu, popovídat si s ní pokud možno bez velkých emocí a všechno si s ní vyřešit? Mám pocit, že se jí i v tom snu vyhýbáš. To nemá cenu.

[mhi]

Jako laik si myslim, ze tady je nejlepsi rada: odbornik. Cisty nepsychologicky zamereny psychiatr vyresi pouze symptom, da psychofarmaka, ale neresi uz pricinu. Psycholog, a zejmena psychoanalytik, by mel resit prave ty priciny. Hledal bych jineho psychologa, existuje cela rada typu terapie. Treba jich i vyzkouset vic (ale poleze to do penez).

Lucidni sny (a obecne ruzne zmenene stavy vedomi) maji obrovskou silu menit osobnost, mnohem vyssi nez bdele zkusenosti. Nekdy to muze byt znacna nevyhoda, protoze ten pohyb muze byt i opacnym smerem nez si prejeme, kdyz to ve snu "nezvladneme spravne" (co je spravne?). Zvazil bych precteni vlakna viewtopic.php?f=24_t=60_p=367 ; z me zkusenosti, pokud se neco "dere" do snu (a hlavne do lucidniho), je to kvuli nutnosti reseni daneho problemu. U mne to tak bylo, casto jsem mel opakujici motivy ve snech, a kdyz se problem dostal do vedomi, najednou to samo ve snu zmizelo. Obcas to bylo dost bolestive.

Kdo mi řekne, jak se bránit proti svému podvědomí.

Nemyslim to nijak zle, ale v teto vete vidim (z meho pohledu) problem. Proc by se clovek mel branit svemu nevedomi, ktere je jeho naprosto zasadni soucasti? Pry 98% nasi cinnosti je nevedomych. Nicmene: je potreba to delat velmi opatrne, aby treba snove setkani s divkou bylo unosne, hlavne pro bdely zivot (kdyz se clovek chce z LD probudit, protoze situaci neunasi, asi neni uplne ta spravna cesta to bez vysledku neustale zkouset). Delal bych primarne to, co ve mne nevyvolava neunosne emoce, pripadne mi nekomplikuje zivot.

Prekonat depresi, navic s pokusem o sebevrazdu, to chce poradnou silu, kterou ma jen malokdo. Mam obrovsky obdiv, nejsem si jist, zda bych toho byl schopen.

Jestli to pomuze, co treba vyzkouset sem napsat par snu ? Tak, aby to nebolelo. Treba k nim nekdo budeme schopni neco uzitecneho napsat.

[Lelkoun Soví]

Je zde cesta, jak tohle zapomenout? jak zapomenout ... snít.

Hmmm, asi je to blbost, ale napadlo mě tohle: Mám teď zrovna hodně stresové období. Na nervy jsem si nasadila meduňkový čaj před spaním a po velmi krátké době pravidelného pití tohoto čaje jsem zjistila, že si nepamatuju prakticky žádné sny. Což je divné, protože normálně mívám tak 3 živé sny za noc a tak 2krát týdně navíc LS. Myslela jsem, že výpadek je způsobený zmiňovaným stresem, ale pak jsem na pár dní vynechala meduňku a sny se mi vrátily (navíc pěkné noční můry). Když jsem začla zase s meduňkou, sny se znovu utlumily. Může to být jen náhoda, protože se o podobných účincích meduňky nikde nepíše, ale proč to nezkusit....

[sheepeck]

Ono hledání terapeuta není tak, že se s jedním sejdeš a to bude ten, který ti pomůže. Někdy jich je zapotřebí navštívit několik, aby sis našel toho, kdo ti sedne.
Navíc - možná, že s to chtěl formulovat jinak, ale svému nevědomí se vyhýbat nemůžeš - uděláš si tím víc problémů. Jak píše mhi - veliká naše část funguje podle jeho vlivů. Když je začneš potlačovat, na nějakou dobu možná budeš mít klid, ale pak se ten přetlak třeba objeví jinde s o to větší razancí.
Takže možná bys mohl zkusit, když máš tu možnost lucidně snít, zeptat se přímo ve snu svého podvědomí na cestu k řešení.
Držím palce.

[kofolla]

Děkuji mnohokrát za odpovědi. Včera jsem si to nechal uležet v hlavě a rozhodl jsem.


Nevím, jestli byl dobrý nápad tohle podstoupit, ale jednou bych to musel udělat, děkuji za přesvědčení. Nevím, jestli mi to pomůže, uvidíme, rád bych s někým zde zůstal v kontaktu. Sny jsem popsal velice rychle a stručně, stydím se, i když je to docela anonymní. Zkopíroval jsem je jen z deníku a zkrátil. Dále zajímavý postřeh. Spolubydlící říkala, že když se nad ránem vracela zpět do bytu od kamarádky, neskutečně jsem skřípal zuby. Nikdy jsem tento jev u sebe dříve nezaznamenal.

A naposled, meruňkový čaj mi velice chutná, piju ho několikrát týdně, nemyslím že tohle by bylo mé řešení. Možná má na každého jiný vliv. Každopádně děkuji za tip.

[Coatl]

Nevím, jestli byl dobrý nápad tohle podstoupit, ale jednou bych to musel udělat, děkuji za přesvědčení

Já jsem přesvědčenej, že to dobrý nápad je. Vždyť to je jeden z hlavních účelů lucidního snění a analýzy normálního snění - odhalit svoje nitro. Je známo, že spousta psychických problémů přetrvává, protože se před nima skrýváme, a jakmile se v takový situaci bolestivě postavíme problému tváří v tvář, pomůže nám ho to vyřešit.
"Už jsem zmizela, a ty to víš" - podle mě docela terapeutická věta. Tak uvidíme, jestli se ti holka ukáže i zítra. Když jo, zase si s ní promluv. Věřím, že brzo budeš mít všechno vyjasněný a ona se z tvých snů vytratí. A možná ti to dokonce pomůže překonat stesky v bdělým životě.

Není to meruňkovej čaj, ale meduňkovej. Je o něm známo, že uklidňuje, čili i sny by měly být klidnější. Jestli Lelkoun má po meduňce slabší sny, tak to holt funguje tak, že neklidný sny se nepromění na klidný, ale prostě zmizí

[mhi]

Gratuluji k odvaze. Nevim, zda bych se umel do toho takhle pustit. Myslim, ze je dulezite to nedelat "na silu", aby nasledujici den byl prezitelny. Vztahove veci jsou slozite, a to az tak, ze pro cloveka, ktery zabredne do vztahu nemusi byt spousta (pro ostatni lidi) evidentnich veci viditelna. Doporucuji knihu https://obchod.portal.cz/psychologie/pa ... -rozchody/ (pokud je 250 Kc moc, na uloz.to je scan). Myslim, ze tato kniha by mohla hodne pomoci. Klimes ma i slusnou sbirku prednasek http://klimes.us/media/ (staci asi vybrat ty partnerske). A pokud by byl zajem, mohu soukrome poslat nejake zapisy ze snoveho deniku. Zrovna nedavno jsem mel takovou celou serii snu, ktera se zabyvala "laskou" z ruznych pohledu (I u mne to je/bylo velke tema, je mi 38).

Dovolim si popsat jak bych to citil, vnimal, a interpretoval, kdyby to byl muj sen:

Sny bez dokonaleho halucinacniho vjemu (vizualni, audio, taktilni, ..) obvykle znaci ze mi dobre funguje ve snu jen cast mozku. Obvykle to mam kdyz jsem nemocny, nebo psychicky vycerpany - sny resici trauma neprekypuji zrovna "virtualni realitou".

Utek - mam strach (z ceho?). Najednou uz neutikam (proc? uz nemam strach? no asi neni duvod). Jenze se citim, ze se mi zbortila puda pod nohama, tam kde jsem to neni unosne (proc?). Kdyz padam, obvykle nemam veci "pod kontrolou".

Nápis "Stay alive" by mi rikal, ze musim v kazdem pripade zustat pri zivote a nejak to prekonat. Co mne ohrozuje?

Proc "Neměla svůj hlas" ? Neni to treba o tom, ze ten kdo mi to hnusne "víš, o co jsi přišel?" neodpovida tomu zbytku, ktery jsem miloval? Rika takovou vec opravdu milujici osoba? Jaky je motiv te posledni vety "Už jsem zmizela a ty to víš." , proc mi to rekla? Co tim sledovala?