Příspěvekod anax » úte 25. říj 2016 9:35:13
ja som skušala. vyskušala som binaural aj izochronicke. pri WILD mi moc nefungovalo ale viem si predstaviť že niekomu môže, viac malo nábeh fungovať ked som si pustila veľmi ticho do sluchátok.
negatívne účinky som na sebe nebadala, len sa to nesmie prehánať. ked toho bolo príliš mala som sen v ktorom mi pri hlave hučalo radio a ja som ho rozkopala od zurivosti a stale aj tak hralo. všimla som si že to vyžadovalo istú citlivosť odo mna, kedy je možné niečo také si pustiť a kedy na to telo reaguje trochu ako na votrelca, ved nie každu noc ide človek spať v rovnakom rozpoložení, vždy sme iný, v rôznej nálade, rozne unavení, uvoľnení...
postupom času som zistila ktorý typ zvukov mi vôbec nevyhovuje a ktorý je mi naopak príjemný a unáša ma do snového. čisté izochronické mi sú uplne nepríjemne, binaurálne ako ktoré. absolútnym víťazom sa u mna stal čistý white noise, ktorý znie ako morské vlny a pri ktorom sa mi telo začne uvoľnovať a nadobudam pocit že lietam alebo plávam a prehĺbi sa mi schopnosť vizualizácie až tak že prejdem do sna. bud cez WTBT + WILD alebo WTBT a zaspim a o chvilu sa zobudim vo sne. ešte mi fungovali aj niektoré meditačné alebo sleep inducing alpha binaural nahrávky, ale vždy museli byť upokojujúce a príjemné. posťahovala som si ich na youtube.
nedá sa to ale moc často používať, dnes už ich používam zriedka.
čo sa týka toho ako počúvať, večer sa mi to moc nedalo resp nejaký efekt mali najviac pri WTBT. keď som si ich nadránom pustila.
