RadekS píše:1. Snový deník ...A zapisovat si sny už jen hladiny 2, prostě zajímavější s příběhem. Jakmile začnu dosahovat uvědomění ve snu. Tak si píšu už jenom sny 2C, kde je už silné uvědomění, že je to sen a vyšší.
U snového deníku je potřeba právě tento vývoj. A o tom se nikde nepíše. Protože když si nějaký píšu sny a pořád "jen" píšu, tak mě to přestane bavit a i fungovat. Takže je moc moc důležité si deník vést, ale stále stoupat dál a dál.
2. sdílení - zjistili jsme, že stejně tak důležité jako deník a různé techniky je sdílet svoje snové zážitky, číst si o tom, studovat a zajímat se, ten proces bádání je velmi silný, a i když často vůbec nic nedělám, jen to, že s někým volám a bavíme se o snech, tak hned tu noc mám vědomý sen
Ad 1) Díky za tip! Já zapisoval vše jak blázen, pořád to jen přibývalo - pořád víc a víc detailů a víc a víc delších a podrobnějších snů... Až jsem se dostal do stavu, kdy jsem potřeboval na zapsání všech snů 1-2 hodiny denně. A to bylo neúnosné, až mě to začalo spíše otravovat a začalo to mít opačný efekt ("ach jo, zase jít podrobně zapsat 5 dlouhých snů"). Až jsem nakonec přestal snový deník psát.
Ad 2) Jo, to opravdu pomáhá... Rád si o snech povídám s kamarády, zejména večer před spaním. Já jim povím své sny, oni mi poví své a trochu se o tom pobavíme. A řekl bych, že to jistý pozitivní efekt má...
