Suplementy

[Coatl]

Jinak já si betablokátory nemůžu vynachválit. Pokud jsi takový experimentátor, neměl bys je vynechat.

Píšu si, ale zatím nemám nejspíš ani zdaleka vyzkoušeny všechny blbosti, co jsou v lékárně volně prodejný. Všechny ty vitamíny B6, acetylcholiny, "5-http", ... teď se od sheepka dozvídám ještě o nějakým DMAE... atd. Nechci kvůli tomu ze sebe dělat debila. (Tím myslím jako simulovat před doktorem.) A pak je tu ještě ta silenka kapská a potom několik legálních rostlinných halucinogenů. A taky zbývá vyladit experimenty s alkoholem, protože ten opravdu funguje, za vhodných podmínek. Je to spousta "práce"

Jinak jsem 2x poexperimentoval s tou rostlinnou směsí (kozlík, chmel, mučenka, meduňka) i s melatoninem. V obou pokusech nejdřív kozlík, spontánní probuzení po pěti hodinách, potom zvýšenou dávku melatoninu a dospat. Kozlík možná něco dělá, možná ne, to se ještě uvidí. Melatonin mi asi opravdu nefunguje - sny v druhé (obvykle plodnější) půlce noci byly zhoršený nebo žádný. Akorát se mi nechtělo vstávat, na spaní to je dobrý
Ještě zvažuju, že by se dal nějak ďábelsky zkombinovat melatonin a alkohol, protože alkohol sice jakoby funguje, ale způsobuje mi nespavost.

[sheepeck]

Dnes hlásím další úspěšný pokus s DMAE a huperzinem.
WILD přechod to ale nebyl, neudržel jsem pozornost, usnul, a pak si až ve snu uvědomil, že jde o sen. Pokus navazoval na WBTB, takže opět nedokážu říci, jak moc veliký vliv měl DMAE. Naplánuji nějaký test pro ověření účinnosti samotného DMAE.

[Coatl]

Gratuluji! ... Já mezitím vyzkoušel dát si ten melatonin večer (a ne k ránu), protože jsem čet názor, že to potlačuje první fáze REM (podobně jako alkohol), takže se to výrazně projeví až po několika hodinách spánku. A taky že jo! Pěkně výrazný a zajímavý sny to byly. LS se mi ale nepoštěstil.

Teď jsem po pěti souvislých dnech experimentů zase dva dny "čistej", a spí se mi divně. V druhý půlce noci se budím a mám rozvleklý polosny s otravně jednotvárnými (a nesmyslnými) tématy. Nevim, jestli je to "dobře" nebo "špatně". Nemůžu z toho dělat závěry, jestli je to kvůli těm předchozím suplementům, nebo kvůli tomu, že se na to třeba víc soustředím.
Ale jsem ze sebe trochu rozladěnej. Dost často jsem poslední dobou měl k ránu takový ty obrazy, který mi předznamenávaj LS, ale nedokázal jsem je "chytit" a využít. Chybí mi na ně háčky, a nevím, jak je získat.

[Coatl]

Když už jsem se rozjel s těma suplementama... pořídil jsem si rovněž semínka syrské routy (harmaly), která je sama o sobě mírně halucinogenní. (Asi tak na úrovni calei.) Kromě toho je to MAO-inhibitor se skoro stejným složením účinných látek jako má banisteriopsis caapi, takže v kombinaci s DMT by... no, to je jedno. Každopádně jsem po vypití nálevu ze semínek měl zajímavý sny, který sice nijak zvlášť nevynikaly nad mými sny bez suplementů, ale byly korunovány DILDem. Že jsem ve snu, jsem poznal podle divných schodů, jejichž jednotlivý stupně byly větší než člověk. Ani jsem moc nevěřil, že by to moh být sen, test reality jsem udělal jen "ze zvyku" - a ke svému překvapení jsem zjistil, že nejsem v realitě.

To je vlastně poprvý, co jsem si dal harmalu před spaním kvůli snům, a hned zaúčinkovala. Jinak už jsem ji párkrát zkoušel na meditaci, opravdu to něco "dělá". On ten účinek na sny není ani tak překvapivý, když zvážíme, že mírné halucinogeny mají ve zvyku sny ovlivňovat. A navíc, mučenka pletní, která se taky používá na lucidní snění, je taky MAO-inhibitor, i když o dost slabší.

[sheepeck]

Dneska jsem měl LD díky archívnímu galantaminu.
Říkal jsem si, že ho zkusím a dneska se kouknul na balení. Hmm, z roku 2012.
Na síle mu to nic neubralo a já si dnes užil fakt povedený a dlouhý LD. Dokonce jsem si v něm vzpomněl na naplánovaný úkol a pokusil se o něj. Šlo o léčení. Chtěl jsem si s pomocí LD zapracovat na problému, který mám s chodidlem.
Asi v 5 jsem si udělal WBTB , počítám tak na půl hodinky, pak si s galantaminem (4 mg) dal i dvě odměrky DMAE
(https://ragefitness.cz/produkt/dmae-100g/).

V posteli jsem ležel dlouho na zádech, několikrát se dostal do stavu, kdy jsem cítil, že snění je na dosah, ale k tomu nedošlo. Nevím, po jak dlouhé době, možná po necelé hodince, jsem se přetočil na břicho s tím, že zkusím usnout v této pozici. A to jsem pak usnul poměrně rychle.

K přechodu do snu nedošlo za úplného udržení vědomí, chvíli jsem asi normálně usnul, ale pak hned na začátku snu jsem si uvědomil, že jsem ve snu a hned si vzpomněl na naplánovaný úkol. Byl jsem někde, kde byly po zemi roztroušené větve a takový trochu nepořádek a já měl nejprve tendenci jít si najít nějaké klidnější místo, ale pak si říkám, že jsem ve snu, že si sednu hnedle tady na zem. Tak jsem si sedl, a začal se soustředit do dlaní, abych v nich naakumuloval energii.
Pak jsem si dlaněmi chytil nohu a začal se soustředit na léčení. Ruce se mi začaly rozsvěcovat modrým prskajícím světlem a jiskrami, které po chvíli přišli obdivovat nějací kluci.
Pak po této akci následovaly nějaké další akce, vcelku zábavný sen, uvnitř kterého jsem si uvědomoval, že mi trvá nezvykle dlouho. V jednu chvíli, když začala taková poněkud napjatější situace, jsem si udělal pro jistotu RC - chytil jsem si nos a dýchal. Jo, stále jsem byl ve snu tak jsem se uklidnil.

Probudil jsem se okolo deváté.
Na ranní nákup do města jsem šel s úsměvem a dobrou náladou mezi padajícími vločkami. Krásný začátek dne.

[Lelkoun Soví]

Senzace . Závidím Ti dlouhý LS, mně se sice zadaří poměrně často (tak dvakrát do týdne), ale většinou se neudržím dlouho a buď se budím, falešně budím, nebo vklouznu do NS. Ale vždycky, když se mi povede být lucidní aspoň na chvíli, mám dobrou náladu celý den...

[sheepeck]

Možná bych měl raději častěji kratší, než jednou za dva roky dlouhý. To bych měl alespoň pocit, že na nich/na sobě mohu nějakým způsobem pracovat, ale takhle?

Dneska jenom DMAE, a lucidní z toho nebyl.

[Coatl]

Po nějakým tom experimentování s bylinkama i melatoninem jsem získal stabilní dojem, že jediný, co mi zatím na LS opravdu funguje, je alkohol. Ve správný dávce (asi tak na 0,5-1 l piva) a s následným dobře provedeným WBTB.
Blbý na tom je, že mě nebaví se opíjet. Člověk pak nemůže nic dělat než si prožívat ten stav uvolnění - nebo spíš otupění. Navíc mě potom bolí hlava. Do společnosti přátel je to docela fajn, ale doma v soukromí celkem na nic.

[Lelkoun Soví]

Četla jsem zajímavou knihu viz https://www.databazeknih.cz/knihy/proc- ... eni-383745 a přišla tam na jednu věc. Autor zjistil, že pokud člověk prodělá spánkovou deprivaci, tělo se snaží tento deficit dohnat. Následující noc po deprivaci výrazně stoupá množství NREM spánku, což pro nás tak zajímavé není. Ale už tu další a ještě následující, prý doháníme REMku, a doba strávená v REM fázi se dle autorových výzkumů výrazně zvyšuje. Uvědomila jsem si, že na tom něco je. Dvakrát v týdnu, vždy z neděle na pondělí a ze čtvrtka na pátek musím vstávat už kolem čtvrté hodiny ranní (kdežto po zbytek týdne stačí, když vstanu v 9:30) a od doby, co to takto vedu (od září) se u mne začaly pravidelně vyskytovat LS uprostřed týdne, což dříve nebývalo. Méně často pak v neděli, ale prakticky nikdy v sobotu (tělo dle této teorie dohání NREMku).
Pokud jde o alkohol, ten prý významně potlačuje REMku (stav popisovaný jako delirium tremens je údajně extrémně nahromaděná REMka), proto je logické, že později se snaží tělo vynechanou REM fázi nahradit jejím prodloužením v ranních hodinách a dává tak šanci pro pěkný LS .

[Coatl]

Ano, to s tím alkoholem je v našich kruzích celkem známá věc a už se to probíralo i tady v suplementech. Problém alkoholu je v tom, že zároveň otupuje, a na LS člověk potřebuje střízlivost, nebo prostě jakousi těžko definovatelnou bdělost. Proto by to chtělo dát si alkohol odhadem tak tři hodiny před spaním, aby byl člověk při WBTB už úplně střízlivej, ale přitom s potlačeným REMem. Prostě to chce takovou brutální snovou nadrženost.
Při svým posledním úspěchu jsem neplánovaně zkombinoval kakao s alkoholem, tuhle kombinaci ještě hodlám prověřit.

Taky mám ten pocit, že při nedostatku spánku mám lepší šanci na LS. Můj vůbec první LS (krystalicky čistej) měl tuhle "počáteční konfiguraci":
-předchozí noc skoro probděná
-půllitr piva večer
-probuzení na čtvrt hodiny
-spaní na nezvyklým místě

Blbý je, že tohle jsou všechno právě ty věci, který narušujou kvalitu spánku. Jako kdyby "bůh nechtěl", abysme měli lucidní sny