Ale za celé ty roky jsem nedosáhl prakticky ničeho, kromě výrazného zlepšení snové paměti. Ale u toho to tak nějak zůstalo a už nepozoruji další pokrok a nevím proč. Podle mě někde něco přehlížím a dělám v něčem dlouhodobě chybu a nevím v čem. Dokáže mi někdo pomoci identifikovat co dělám špatně?
Zkusím sepsat nějaká fakta:
- Je mi 26 let, o LD jsem se poprvé dozvěděl v polovině roku 2012
- Hledal jsem o tom nějaké informace, aktivněji jsem se s LD začal zabývat v roce 2013
- Začal jsem psaním snového deníku, který píšu dodnes. Snová paměť se mi za ty roky poměrně dobře zlepšila. Dříve jsem byl rád za jeden sen za měsíc, dnes si pamatuji (až na výjimky) většinou za každou noc alespoň jeden sen, někdy i více. Někdy si klidně pamatuji 2-4 sny za noc, někdy mam zase období, že 2-4 noci po sobě si nepamatuji nic. Dlouhodobý průměr je však alespoň jeden sen za noc (alespoň krátký). Kvalita podrobností kolísá - někdy si vše pamatuji do největšího detailu, někdy si pamatuji spíš děj ("o čem to bylo"), ale samotných vizuálních detailů méně.
- Začal jsem základními RC (zacpání nosu, kontrola hodinek a nápisů, kontrola prstů na ruce, později jsem přidal i mentální RC) alespoň jednou za hodinu přes den. To jsem zkoušel cca rok, snažil jsem je dělat co nejvíce vědomě, ne automatizovaně. Výsledek byl, že se mi do snů skutečně občas nějaký RC dostal, ale nikdy nespustil LD, Nejblíže LD pomocí RC jsem byl tady, ale to se mi už nikdy nepovedlo zopakovat. Po čase jsem usoudil, že u mě RC asi fungovat nebudou a že zkusím jinou techniku,
- Od té doby se prakticky dodnes snažím o techniku MILD. Večer před spaním používám mantru doporučenou Stephenem LaBergem "Až budu zase snít, vzpomenu si, že chci poznat, že je to sen.". Pokud se v noci vzbudím a pamatuji si sen, tak si zapíšu pár poznámek do deníku a pak se snažím v MILD pokračovat - představuji si pokračování snu + mantru (nemám ale moc dobrou vizuální představivost). Ne vždy se mi to samozřejmě povede, někdy prostě usnu hned bez MILD.
- Spát chodím mezi 22:30 - 23:30, obvykle do 23 hodin usnu, vstávám v 6:30 - 6:45 (budík do práce), o víkendu se poprvé vzbudím většinou kolem 8 hodin, pak ještě tak do 9 - 9:30 usnu.
- Pokud někdy používám techniku WBTB, tak si budík obvykle nastavím ve všední den na 4:30, tj. 2 hodiny před vstáváním.
- Motivaci mam velmi silnou, já se toho poníka prostě chci dotknout!
Osobní snové znamení zřejmě žádné nemám - nic co by se opakovalo a podle čeho bych vyloženě poznal, že je to sen. Obecná znamení se najdou - např. sny o škole nebo internátu, kde již hodně let nejsem nebo různé šílenosti, které jsou možné jen ve snu - ale nic z toho mi nepomohlo poznat, že se jedná o sen.
Nejčastěji se mi zdá o tom jak jedu v autě nebo ho řídím (nebo jiný dopravní prostředek - autobus, letadlo, ...) nebo o rodičích. Když jsem ještě dělal RC, tak jsem se také některé z nich snažil dělat v autě nebo v autobusu. U MILD se zase snažím představovat si jak řídím auto a poznám, že je to sen (pokud se zrovna nepamatuji jiný aktuální sen), ale to mi moc nejde, Nemam moc dobrou představivost (resp. nedaří se mi moc něco si vizuálně představovat se zavřenýma očima - myslet na to můžu jak chci, ale vizualizace mi nejde). Nicméně nyní si místo auta představuji počítač, viz tato zkušenost. V souvislosti s MILD ještě možná stojí za zmínku tento můj ranní zážitek.
Je určitá hranice, kterou nechci překročit. To je například příliš časté používání budíku pro metodu WBTB, pojídání různých suplementů (bylinek, prášků, ...) nebo poslouchání nějakých "skladeb" na "úpravu mozkových vln" (nevím jak se tomu přesně říká, ale četl jsem o tom). Naopak přemýšlím o koupi nějakého Sleeptrackeru, ale nejsem si jistý, jestli pomůže zrovna s LD, když budí na začátku REM fáze.
Abych to tak nějak shrnul - hodně dlouho jsem zkoušel RC bez úspěchu, nyní zkouším různé varianty MILD, občas podpořenou budíkem/WBTB. Ale úspěchy jsou (vzhledem k tomu jak dlouho se o to pokouším) prakticky nulové, tedy kromě zlepšení snové paměti. A když se podívám na tuto anketu, tak je mi smutno... Ještě jsem viděl návod na trénink paměti, který bych mohl zkusit - ráno si vyberu 3 náhodné předměty a kdykoliv je přes den uvidím, tak udělám RC a večer si vzpomenu, zda jsem to splnil. Popř. můžu začít kombinovat RC + MILD, což ale nevím jestli je správné...
Takže nevím jak dál... Můžu to zkoušet další rok, ale když vidím roky minulé, tak by to byla spíše náhoda, než cokoliv jiného. Pravděpodobně mi něco uniká nebo něco dělám špatně, ale nevím co.
Sice se říká, že první LD je nejtěžší, ale i tak.Ještě uvažuji o metodě WILD, ale vzhledem k tomu, že nemam žádné zkušenosti s meditací, transem apod., tak to nevidím moc reálně a taky by to sebralo neúnosně hodně času z noci, kdy potřebuji spát. Ještě přemýšlím o technice ADA/SAT, ale ta je hodně těžká a nevím jestli by mi pomohla.
je vědecky dokázaný že LD může mít každý a za relativně krátkou dobu a taky je nespočet lidí kteří dosáhli LD ve velice krátkém čase 
